Nos últimos dias, o Verão tem mostrado a que veio. Dias de sol forte e de calor intenso. Se você é adepto de um bom exercício físico, fique esperto, pois fazer exercícios nessas circunstâncias requer mais atenção e uma série de cuidados para evitar qualquer problema.

O professor doutor da Escola de Educação Física e Esporte da USP e consultor da Jovem Pan, José Alberto Aguilar Cortez, falou sobre os cuidados com as atividades físicas nesse calorão.

De acordo com ele, os exercícios devem ser feito em uma situação favorável ao sistema cardiorrespiratório. Quer saber qual ambiente é esse? Clique no áudio e confira a entrevista completa com José Alberto Aguilar Cortez.