Angélica recorreu à meditação para lidar com pânico após acidente de avião

Angélica recorreu à meditação após acidente de avião - Reprodução

Um ano e meio depois de sofrer um acidente de avião com o marido, Luciano Huck, e seus três filhos, Angélica contou que desenvolveu síndrome do pânico e usou a meditação para ajudar a controlar o medo.

“O pânico nada mais é do que você perder o controle da respiração, e a meditação encaixou novamente a minha respiração. Eu estava numa ansiedade, numa coisa esquisita, e por isso comecei a respirar errado. Mas percebi o quanto tudo isso nascia na minha cabeça, e o quanto eu consigo dominar a minha cabeça, e não deixar ela me dominar”, contou em entrevista à Trip.

Ao realinhar a respiração, a apresentadora se encantou com o poder da meditação para o corpo e bem-estar. “Sinto um enorme prazer em conseguir controlar a minha mente, é um negócio inacreditável”, completou.